وقتی شوهرم روم میشینه: خلاصهای از تجربیات نی نی سایتی
سلام به همه دوستای گلم! امروز میخوام یه موضوعی رو باهاتون در میون بذارم که خیلی از ماها ممکنه به نوعی باهاش دست و پنجه نرم کنیم. موضوع اینه: “شوهرم روم میشینه!” منظورم از لحاظ رفتاری و احساسیه، نه فیزیکی! یه جورایی انگار کنترل زندگیمون رو دست گرفته و ما رو نادیده میگیره.
تو نی نی سایت خیلی از کاربرا در مورد این موضوع صحبت کردن و تجربیاتشون رو به اشتراک گذاشتن. منم یه خلاصه از این تجربیات رو براتون جمع کردم تا شاید به دردتون بخوره:
- ✔️
بیتوجهی به نیازهای عاطفی:
خیلی از خانوما میگفتن شوهراشون دیگه مثل قبل بهشون محبت نمیکنن و به نیازهای عاطفیشون بیتوجه شدن. - ✔️
اهمیت ندادن به نظرات:
انگار نظر خانومشون هیچ ارزشی نداره و فقط نظر خودشون درسته. - ✔️
مقایسه کردن با دیگران:
مدام خانومشون رو با بقیه مقایسه میکنن و این باعث میشه اعتماد به نفسش از بین بره. - ✔️
عدم حمایت:
تو سختیها و مشکلات، خانومشون رو تنها میذارن و ازش حمایت نمیکنن. - ✔️
نداشتن وقت کافی:
به بهونههای مختلف، وقت کافی برای با هم بودن و صحبت کردن با خانومشون رو ندارن. - ✔️
رفتارهای پرخاشگرانه:
با داد و فریاد و رفتارهای پرخاشگرانه سعی میکنن حرفشون رو به کرسی بنشونن. - ✔️
بیمسئولیتی:
تو انجام کارهای خونه و نگهداری از بچه ها کمکی نمیکنن و همه مسئولیتها رو به دوش خانومشون میندازن. - ✔️
توهین و تحقیر:
متاسفانه بعضی از مردا به خانومشون توهین میکنن و اونو تحقیر میکنن. - ✔️
بیاحترامی به خانواده:
به خانواده خانومشون بیاحترامی میکنن و سعی میکنن ارتباطشون رو با اونا قطع کنن. - ✔️
داشتن ارتباط با دیگران:
متاسفانه بعضی از مردا با خانومای دیگه هم ارتباط دارن و این باعث میشه خانومشون احساس خیانت کنه. - ✔️
پنهان کاری:
خیلی چیزها رو از خانومشون پنهان میکنن و این باعث میشه بهشون بیاعتماد بشه. - ✔️
عدم توجه به ظاهر:
دیگه مثل قبل به ظاهرشون اهمیت نمیدن و این باعث میشه خانومشون احساس کنه دیگه براشون جذاب نیست. - ✔️
منع از استقلال:
اجازه نمیدن خانومشون کار کنه یا فعالیتهای اجتماعی داشته باشه و این باعث میشه احساس خفگی کنه. - ✔️
گوش ندادن فعالانه:
وقتی خانومشون داره حرف میزنه، درست گوش نمیدن و این باعث میشه احساس کنه حرفاشون براشون مهم نیست.
این فقط یه لیست از مشکلات و تجربیات بود. قطعا هر رابطهای منحصر به فرد و پیچیده است.
شوهر من میشینه روم: تجربیات نی نی سایتی
۱. شروع داستان: وقتی رو دادن جواب میده!
خیلی از خانمها در نی نی سایت گفتن که اوایل ازدواج با یه کم رو دادن و تعریف، شوهرشون رو به انجام کارهای خونه ترغیب کردن. مثلاً یه بار ظرف شست، کلی تشویقش کردن و کم کم وظیفه شستن ظرف رو قبول کرده. 
البته این روش برای همه جواب نمیده و ممکنه بعضی آقایون سواستفاده کنن، ولی ارزش امتحان کردن رو داره!بعضیها هم میگن که با زبون خوش و گفتن اینکه خیلی خستهام و به کمک احتیاج دارم، تونستن شوهرشون رو پای کار بیارن. مهم اینه که لحنتون طلبکارانه نباشه و بیشتر جنبه خواهش و کمک داشته باشه. تاکید میکنم، نباید طوری رفتار کنید که انگار وظیفه اون هست و شما لطف میکنید که ازش میخواین!اینطوری نتیجه عکس میده و اون آقا حس میکنه داره ازش سوء استفاده میشه.
۲. تقسیم وظایف: یه قرارداد نانوشته!
خیلی از نی نی سایتیها معتقدن که تقسیم وظایف از همون اول ازدواج خیلی مهمه. یه جورایی یه قرارداد نانوشته بین زن و شوهر باید باشه که کی چه کاری رو انجام میده. مثلاً یکی مسئول خرید خونه باشه، یکی مسئول آشپزی، یکی مسئول نظافت و. . . . اینطوری هیچ کدوم حس نمیکنن که کارها فقط روی دوش یک نفر افتاده و هر دو نفر درگیر امور خونه هستن. بهتره این تقسیم وظایف بر اساس تواناییها و علایق طرفین باشه. مثلاً اگه آقا آشپزی رو دوست داره، بهتره این وظیفه رو به اون بسپارید. یا اگه خانم از نظافت خونه بدش میاد، میتونید یه نفر رو برای نظافت استخدام کنید.
۳. مدیریت مالی: پول خرج کردن یه هنر!
مسائل مالی یکی از مهمترین دلایل اختلاف بین زن و شوهرهاست. خیلی از نی نی سایتیها پیشنهاد میکنن که مدیریت مالی رو به صورت مشترک انجام بدید. یعنی هر دو نفر در مورد درآمدها و هزینهها اطلاع داشته باشید و با هم تصمیم بگیرید که پولتون رو چطوری خرج کنید. اینطوری از سوءتفاهمها جلوگیری میشه و هر دو نفر حس میکنن که در تصمیمگیریها سهیم هستن. بعضیها هم پیشنهاد میکنن که یه حساب مشترک داشته باشید و هر ماه یه مبلغی رو به اون حساب واریز کنید. این پول برای هزینههای مشترک زندگی مثل اجاره خونه، خرید مواد غذایی و. . . استفاده میشه. باقی پولتون هم میتونید برای خودتون پسانداز کنید یا هر جوری که دوست دارید خرج کنید.
۴. سیاست تشویق و تنبیه: هویج و چماق!
بعضی از خانمها در نی نی سایت از سیاست تشویق و تنبیه برای انجام کارهای خونه توسط شوهرشون استفاده میکنن. البته نه به اون معنی واقعی! منظور اینه که وقتی شوهرشون یه کاری رو خوب انجام میده، ازش تشکر و قدردانی میکنن و وقتی یه کاری رو درست انجام نمیده، با زبون خوش بهش تذکر میدن. مثلاً اگه شوهرشون ظرفها رو خوب شسته، بهش میگن “مرسی عزیزم، خیلی خوب شستی، خسته نباشی”. یا اگه لباسها رو درست تا نکرده، بهش میگن “عزیزم، دفعه بعد سعی کن لباسها رو یه کم مرتبتر تا کنی”. مهم اینه که لحنتون سرزنشآمیز نباشه و بیشتر جنبه آموزش و راهنمایی داشته باشه. همیشه تشویق رو قبل از تنبیه قرار بدید و سعی کنید بیشتر روی نقاط قوت شوهرتون تمرکز کنید تا نقاط ضعفش.
۵. بهرهگیری از کمک دیگران: یه دست صدا نداره!
اگه خیلی خسته هستید و وقت کافی برای انجام کارهای خونه ندارید، میتونید از کمک دیگران استفاده کنید. مثلاً میتونید یه نفر رو برای نظافت استخدام کنید یا از مادرتون یا خواهرتون کمک بگیرید. لازم نیست همه کارها رو خودتون به تنهایی انجام بدید. کمک گرفتن از دیگران هیچ اشکالی نداره و اتفاقاً خیلی هم خوبه. اینطوری هم شما استراحت میکنید و هم شوهرتون مجبور نیست همه کارها رو انجام بده. پس اگه نیاز به کمک دارید، حتماً از دیگران کمک بگیرید.
۶. صحبت و گفتگو: کلید حل مشکلات!
صحبت و گفتگو یکی از مهمترین راههای حل مشکلات بین زن و شوهرهاست. اگه از رفتار شوهرتون ناراحت هستید، به جای اینکه غر بزنید یا قهر کنید، باهاش صحبت کنید و احساساتتون رو بهش بگید. سعی کنید با آرامش و احترام باهاش صحبت کنید و از کلمات توهینآمیز استفاده نکنید. به حرفهای شوهرتون هم گوش بدید و سعی کنید منظورشو بفهمید. شاید اون هم دلایلی برای رفتارش داشته باشه. اگه نمیتونید به تنهایی مشکلاتتون رو حل کنید، میتونید از یه مشاور کمک بگیرید.
۷. اهمیت به نیازهای خود: اول خودت، بعد بقیه!
خیلی از خانمها بعد از ازدواج همه وقت و انرژیشون رو صرف شوهر و بچههاشون میکنن و خودشون رو فراموش میکنن. این کار اشتباهه. شما هم نیازهایی دارید که باید بهشون اهمیت بدید. به خودتون برسید، به تفریحاتتون برسید، با دوستاتون وقت بگذرونید و کارهایی رو انجام بدید که بهتون انرژی میده. وقتی شما حالتون خوب باشه، میتونید بهتر به شوهر و بچههاتون رسیدگی کنید.
۸. تغییر باورها: مرد که نباید ظرف بشوره؟!
بعضی از خانمها باورهای غلطی در مورد نقش زن و مرد در زندگی مشترک دارن. مثلاً فکر میکنن که مرد نباید ظرف بشوره یا خونه رو تمیز کنه. این باورها اشتباهه و باید تغییر کنن. 
در زندگی مشترک، زن و مرد باید با هم همکاری کنن و وظایف رو به صورت عادلانه بین خودشون تقسیم کنن. هیچ کاری نیست که فقط مخصوص زن باشه یا فقط مخصوص مرد. مهم اینه که هر دو نفر درگیر امور خونه باشن و به همدیگه کمک کنن.
۹. انعطافپذیری: زندگی بالا و پایین داره!
زندگی همیشه طبق برنامه پیش نمیره. گاهی اوقات ممکنه اتفاقاتی بیفته که برنامههاتون رو به هم بزنه. در این مواقع باید انعطافپذیر باشید و خودتون رو با شرایط جدید وفق بدید. مثلاً اگه شوهرتون یه مدت سرش خیلی شلوغه و نمیتونه به کارهای خونه رسیدگی کنه، شما باید بیشتر بهش کمک کنید و کارهای خونه رو به عهده بگیرید. وقتی سر شوهرتون خلوت شد، اون هم میتونه به شما کمک کنه و کارهای خونه رو انجام بده.
۱۰. مقایسه نکردن: زندگی هر کسی فرق داره!
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که خانمها میکنن اینه که زندگی خودشون رو با زندگی دیگران مقایسه میکنن. مثلاً میبینن که شوهر دوستشون خیلی بهش کمک میکنه و فکر میکنن که شوهر خودشون به اندازه کافی بهشون کمک نمیکنه. این کار اشتباهه. زندگی هر کسی فرق داره و نباید زندگی خودتون رو با زندگی دیگران مقایسه کنید. به جای مقایسه کردن، سعی کنید روی نقاط مثبت زندگی خودتون تمرکز کنید و از داشتههاتون لذت ببرید.
۱۱. قدردانی: یه دنیا ارزش داره!
همیشه از شوهرتون قدردانی کنید. وقتی یه کاری براتون انجام میده، ازش تشکر کنید و بهش بگید که چقدر ازش ممنون هستید. قدردانی کردن باعث میشه که شوهرتون انگیزه بیشتری برای انجام کارهای خوب داشته باشه. حتی اگه کار کوچیکی هم براتون انجام داد، باز هم ازش تشکر کنید. قدردانی کردن هیچ هزینهای نداره ولی یه دنیا ارزش داره.
۱۲. صبوری: یه شبه ره صد ساله نمیشه!
تغییر رفتار شوهرتون زمان میبره. نمیشه انتظار داشته باشید که یه شبه همه چیز تغییر کنه. صبور باشید و به شوهرتون فرصت بدید تا تغییر کنه. اگه شوهرتون تلاش میکنه که بهتر بشه، ازش حمایت کنید و بهش انگیزه بدید. اگه اشتباهی کرد، بهش فرصت بدید تا اشتباهش رو جبران کنه.
۱۳. حفظ حریم خصوصی: رازهای زندگی مشترک!
مشکلات زندگی مشترکتون رو پیش دیگران بازگو نکنید. مشکلاتتون رو فقط با شوهرتون در میان بذارید و سعی کنید با هم اونها رو حل کنید. بازگو کردن مشکلات پیش دیگران فقط باعث میشه که مشکلاتتون بزرگتر بشن و روابطتون با دیگران تیره و تار بشه.
۱۴. ایجاد فضای صمیمی: دوری و دوستی ممنوع!
سعی کنید یه فضای صمیمی و دوستانه در خونه ایجاد کنید. با شوهرتون وقت بگذرونید، با هم فیلم ببینید، با هم بازی کنید، با هم بخندید و. . . . هر چقدر فضای خونه صمیمیتر باشه، شوهرتون بیشتر دوست داره که در خونه باشه و به شما کمک کنه.
۱۵. توجه به نیازهای جنسی: آتش زیر خاکستر!
نیازهای جنسی یکی از مهمترین نیازهای انسان هستن. به نیازهای جنسی شوهرتون توجه کنید و سعی کنید اونها رو برآورده کنید. برآورده کردن نیازهای جنسی باعث میشه که شوهرتون به شما نزدیکتر بشه و رابطه عاطفی شما قویتر بشه.
۱۶. مشاوره: آخرین راه حل!
اگه با همه این راهکارها باز هم نتونستید مشکلاتتون رو حل کنید، از یه مشاور کمک بگیرید. مشاوره میتونه به شما کمک کنه تا ریشه مشکلاتتون رو پیدا کنید و راه حل مناسبی برای اونها پیدا کنید. مشاوره هیچ اشکالی نداره و اتفاقاً خیلی هم خوبه. خیلی از زوجها با کمک مشاوره تونستن مشکلاتشون رو حل کنن و زندگیشون رو نجات بدن.
این روزها خیلی شنیده ام که بعضی ها در رابطه هاشون احساس خفگی می کنند، انگار شریک زندگیشون داره تمام فضای وجودشون رو اشغال می کنه. یه چیزی شبیه سایه ای که مدام بالای سرت هست.
یا بعضی وقت ها پیش میاد که ما خودمون باعث میشیم طرف مقابل تصور کنه می تونه این کارو بکنه. مثلا من به شخصه یه مدت زیادی هر چی اطرافیانم میگفتن رو بی چون و چرا قبول می کردم و بعد می دیدم روز به روز جسورتر می شن. یاد گرفتم که حد و حدود رو محکم بکشم.
کسانی که زیاد قربانی وار رفتار می کنند، معمولا بیشتر در معرض این نوع رفتارها قرار می گیرند. نباید اجازه بدیم احساس گناه و دلسوزی اونقدر برمون غلبه کنه که ناخواسته به همسرمون اجازه دیکتاتوری روانی بدیم.
راستی خیلی جالبه که بعضی از این افراد که ادعای مالکیت می کنند، خودشون عمیقا از تنهایی می ترسن و این رفتارشون صرفا یه جور مکانیسم دفاعیه. اما این درست نیست که ترس هاشون رو به قیمت نابودی آرامش ما جبران کنند.
حرف آخر این که همیشه میان زوج ها اختلاف سلیقه و نظر پیش میاد. هنر اینه که با حفظ احترام متقابل، بدون تحقیر و توهین بتونیم حرفمون رو بزنیم. گاهی یه مکث کوتاه و نفس عمیق قبل از پاسخ دادن، معجزه می کنه. 😌✨
تجربه خودمو بگم، همسرم یه مدت فکر می کرد چون خرج خونه رو می ده، حق داره هر تصمیمی تو خونه بگیره. بعد از یه بحث آروم ولی قاطع، متوجه شد که خونه جای تمرین دموکراسیه، نه دیکتاتوری! 🏠💫
فراموش نشه که هیچ رابطه ای یک طرفه نیست. اگه مدام یکی داره حرف میزنه و یکی فقط گوش می کنه، یا یکی دستور می ده و یکی اجرا می کنه، زود یا دیر این ساختمان فرو می ریزه. بهترین رابطه ها اونیه که مثل رقص باله، با هماهنگی و تعادل پیش بره. 💃🕺
خیلی وقت ها تو چنین شرایطی، تلاش برای تغییر طرف مقابل نتیجه معکوس میده. من خودم تو سال های اول زندگی ام زیاد تقلا کردم تا شوهرم رو عوض کنم، اما هرچقدر بیشتر فشار می آوردم، بیشتر پس می زد. بعد از کلی دردسر فهمیدم که نباید نقش یک مادر رو بازی کنم.
بعضی زن ها فکر می کنن اگه مدام به شوهرشون بگن چه کار کنن، زندگیشون بهتر میشه. ولی واقعیت اینه که مردها از این رفتار ها بیزارن. یه بار دیدم شوهرم ظرف های نشسته رو سه روز تو سینک نگه داشت چون می دونست من نمی تونم تحمل کنم. اما وقتی هیچ واکنشی نشون ندادم، خودش داوطلبانه اونا رو شست.
خیلی مهمه که قبل از ازدواج، طرف رو خوب بشناسیم. بعضی رفتارها ریشه در بچگی داره که دیگه قابل تغییر نیست. من خودم یه وقتایی فکر می کردم مشکل از منه، اما با دیدن زن های دیگه فهمیدم خیلی از مردها همین طورن.
یکی از بدترین کارها اینه که جلوی دیگران درباره مشکلات زناشویی صحبت کنیم. این کار فقط باعث دلخوری بیشتر میشه. یادمه یه بار تو جمع فامیل به شوهرم گفتم “تو اصلا به من کمک نمی کنی” و اون موقع نه تنها کمکی نکرد، بلکه کلی قهر کرد.
رابطه جنسی رو هم نباید دست کم گرفت. بعضی وقت ها یه شب خوب می تونه کلی از کدورت ها رو از بین ببره. من خودم بارها اینو تجربه کردم.
و اخرین چیز این که مشاوره واقعا می تونه کمک کنه. بعضی وقت ها فقط به یه نفر نیازه که بی طرف باشه و حرف ها رو بشنوه.
🚀🌟✨